新闻中心

一个公式教你补足钾

2024-02-19 07:53

来源:

心脏跳动、神经肌肉活动、呼吸、细胞渗透压、体液酸碱平衡等,都需要正常浓度的钾离子来维持。缺钾的人往往会感到倦怠无力,出现精力、体力下降等症状。保证每日补够钾,大家不妨记住这个公式:2000毫克钾≈100克全谷杂豆+100克薯类+1斤蔬菜+半斤水果+300克牛奶。

来源:今日嵊州

作者: 编辑:沈洁

  • 越牛新闻客户端

  • 越牛新闻微信

  • 绍兴发布微信

  • 越牛新闻微博

  • 绍兴发布微博

爆料

新闻热线

0575-88880000

投稿信箱

zjsxnet@163.com