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2024-02-19 07:53
心脏跳动、神经肌肉活动、呼吸、细胞渗透压、体液酸碱平衡等,都需要正常浓度的钾离子来维持。缺钾的人往往会感到倦怠无力,出现精力、体力下降等症状。保证每日补够钾,大家不妨记住这个公式:2000毫克钾≈100克全谷杂豆+100克薯类+1斤蔬菜+半斤水果+300克牛奶。
来源:今日嵊州
作者: 编辑:沈洁
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