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2024-01-16 08:01
水果榨汁过程中,细胞壁被破坏,其中的果糖、葡萄糖等被释放出来,从原本的“禁锢”状态变成游离状态,导致这些糖在人体内的吸收率显著提高,更容易进入人体参与代谢。即使果汁中没有添加糖,喝了之后也会导致血糖快速升高。果汁饱腹感很低,很容易喝多,进而增加肥胖风险。
来源:今日嵊州
作者: 编辑:沈洁
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