湖北汉口78岁的王先生平时口味偏重，喜欢吃甜食和咸食。前不久，他突然感觉腰疼，吃止痛药、按摩、针灸都不见效，还出现了恶心的情况，到医院检查后才发现竟是肾结石发作。

老年人夏季容易出现肾结石，与天气和生活习惯都有关。一方面，夏季气温高，人们出汗多、排尿量减少，如不及时补水、排出尿液，就容易引起肾结石。另一方面，很多老年人喜欢吃甜食或咸食，尿液中的草酸成分含量增高，也会增加结石的发生率。

泌尿结石大多在肾脏内形成，初期可能没有任何症状，但当肾内的结石发生位移或阻塞肾门出口时，就会刺激肾盂内压力改变，导致腰部酸胀、隐痛等不适。当结石下行至输尿管引起梗阻，还可能诱发输尿管痉挛，导致剧烈且持久的肾绞痛。因此，老年人夏季如果感觉腰疼，应警惕是否遭遇肾结石。

夏季，老年人尽量少去户外高温地区，避免大量出汗；出汗后应及时补水、勤排尿，建议每日摄入的水量与每日尿量保持在2000毫升以上；平时多吃果蔬、粗粮，避免吃过甜及过咸、多嘌呤的食物及浓茶、菠菜等。