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夏天也应洗热水澡

2022-06-20 08:36

来源:今日嵊州

夏季天气炎热,难免一身汗水,这时很多人都喜欢冷水“冲凉”,但事实上,洗热水澡比冷水澡要好。 

为了图痛快,从头到脚冲个冷水澡,虽然当时感觉很畅快,但事后可能感到浑身乏力,有的甚至会头痛。这是因为身体在大量出汗时,毛细血管处于扩张状态,此时如果冲冷水澡,血管会急剧收缩,反而会抑制体内热量的散发。而且在高温季节,头部特别容易出汗,这时如果用冷水冲洗头部,很可能引起颅内血管功能异常,造成头晕、头痛、眼前发黑,甚至可能出现呕吐现象,严重的话,还可能引起颅内出血。可见夏天还是要洗热水澡。 

用热水洗澡可以将身上的汗液冲洗掉,使毛囊清洁,还可使皮肤透气,加快皮肤和肌肉血管的血液循环,使毛细血管扩张,有利于机体排热,促进新陈代谢,使皮肤各部分获得营养,并加快乳酸等代谢产物的清除。皮肤表面及汗毛孔内的堵塞物被去除后,皮肤就能顺畅地排汗,更利于体温的调节。另外,适当温度的热水澡还能安抚神经,使全身肌肉组织得到放松,甚至还可起到一定的镇静、止痒、抗过敏等作用。 

虽然在夏天洗完热水澡后可能会感觉更热,但稍微休息一下,就会感觉到凉意和舒适,享受到那种神清气爽的感觉。

作者:编辑:沈洁

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