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过个“春劫”,怎样才能卸掉一身“膘”

专家表示科学减重 才能既美丽又健康

2020-03-31 14:26

来源:绍兴网—绍兴晚报

俗话说,四月不减肥,六月“徒伤悲”。每逢长假胖三斤!今年春节又正处于抗击新冠肺炎疫情时期,大家的微信朋友圈里都晒出当大厨做美食的图片,有些还晒出“躺在床上也可以为国家作贡献”的图片。可是,当大家“安安静静”地在家吃吃睡睡的时候,身上那白花花的“肉肉”也就跟着迅速膨胀。

如今,到了春暖花开的日子,“圆圆的你”又将开始一轮“减肥生涯”……可是,今天“苹果减肥法”、明天“哥本哈根减肥法”、后天“生酮饮食”……殊不知,盲目追随别人的方法,最后发现肥没减掉,还伤了身。

对于减肥,绍兴市中医院内分泌科副主任医师章联欢表示,对于肥胖的界定,有一个科学的医学测算数据,并不是自我感觉胖就是肥胖,这要经过科学测算,医生会在身高、体重测算的基础上,再根据患者的职业、年龄等进行一定程度增减,得出一个比较全面的体重数据。

“我们的任务是管理体重,不单单是肥胖,过分肥胖、过分消瘦都不正常,都在我们的管理范围内。”她解释,肥胖症按其病因可分为原发性和继发性,原发性又称单纯性肥胖,是各种肥胖最常见的一种。单纯性肥胖又分为体质性肥胖和过食性肥胖两种。继发性肥胖症是由于下丘脑-垂体疾病、皮质醇增多症、甲状腺或性腺功能减退、胰岛素瘤等疾病所致

章联欢表示,要治疗肥胖症,首先要确定治疗目标,也就是预防体重进一步增长,并对已出现并发症的患者进行疾病管理。

在体重管理门诊,科学减重的主要手段为低卡路里、低脂饮食;规律体育运动;监测进食量和体力活动;监测体重,制定减轻体重的目标以及指导相应的药物治疗方法。通过健康教育提高患者对肥胖可能进一步加重疾病危险性的认识,并努力提高患者的信心。

据了解,该院的体重管理门诊是我市首个对人体体重异常进行治疗、干预的门诊,医疗团队由内分泌代谢科、营养科、针灸科等多个学科联合组成。该门诊不仅是由内分泌科医师为主导,为患者开展相关检查,明确疾病诊断,制定具有“个体化”特征的中西医结合治疗方案,通过体育锻炼、行为矫正、药物治疗、手术治疗等措施来进行干预。同时,营养师会“一对一”指导患者进行营养监管。此外,还将运用传统中医治疗方法如针灸、拔罐、汤药等多种治疗方式进行体重干预。

作者:记者 潘秀玮编辑:王颖

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