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山楂消食,何时食用效果好

2025-11-03 09:32

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山楂具有消食健胃的功效,尤其适合饭后食用。饭后食用山楂能有效促进消化,缓解腹胀,特别是对于肉食积滞效果更佳。山楂中的有机酸和酶类成分能刺激胃酸分泌,增强消化酶活性,帮助分解食物。

虽然有观点认为饭前少量食用山楂可开胃,但多数还是建议饭后食用更为安全有效。空腹食用山楂可能刺激胃黏膜,导致胃酸过多,甚至形成胃石。因此,为了避免造成不适,最佳选择还是饭后食用山楂。

作者: 编辑:沈洁

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