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饿肚子时吃热食满足感更高

2025-10-19 14:15

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研究发现,饥饿时,人体更渴望吃到热食。首先,与生冷食物相比,热食散发出的气味分子明显更多,令人食欲大增。除了气味之外,饥饿时渴望热食还有另一个原因:大脑会在饥饿时发出摄入更多卡路里的信号。与冷食相比,热食才是提供能量的更优选择,因为热食可产生更多的净能量,食用后也比冷食的消化吸收率更高。

作者: 编辑:沈洁

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