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2025-10-09 07:20
脾虚的人,可以把米炒焦后泡水喝,帮助健脾除湿、调理脾胃。
具体做法:将大米放进锅里,不加一滴油,开小火慢慢翻炒,炒至大米颜色微微发黄,有点焦的时候泡水喝。
脾胃比较虚弱的人,容易食欲不振、腹胀,大便稀、黏。这类人群吃下去的食物无法被正常运化,水谷精微物质无法被充分吸收,就容易产生腹胀、腹泻等不适,人也容易生病,所以有“百病归于脾”的说法。
作者: 编辑:沈洁
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