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女性早餐可多吃点高脂肪食物

2025-08-25 07:58

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研究显示,禁食几个小时后,男性早餐更适合吃谷物等高碳水饮食,女性则更适合吃脂肪含量较高的食物,比如煎蛋和牛油果等。女性在餐后会快速储存更多脂肪,而在禁食期间,她们则比男性燃烧更多的脂肪。因此,在夜间禁食数小时后,女性体内代谢脂肪的需求更高。

作者: 编辑:沈洁

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