雨一停高温就来，又湿又热的天，一不小心就可能中暑。出现中暑症状后，我们应该怎么处理？

这些情况应就医

体温升高：体温持续升高，甚至超过40℃。

头痛：出现持续性头痛。

肌肉痉挛：全身肌肉，尤其是四肢肌肉不自觉抽动。

呼吸浅快：频率超20次/分。

恶心：有呕吐感但吐不出来。

错误的处理方式

迅速转移到温度过低的空调房。中暑后，应立即远离高温环境，但不宜迅速转移到温度过低的空调房内，适宜的温度为22-25℃。

用过冷的水擦身。过冷的水会造成血管收缩，不利于散热，且过于寒冷的刺激还可能导致患者虚脱。

自行服用退热药。表面上，中暑和发烧都是体温升高，但实际上，诱因不同。中暑不可胡乱用药，尤其是退烧药。一般的发烧，实际上是有炎症，退烧药是减少或者阻止引起发烧的炎症因子，本身没有降温的作用。而中暑导致的发热，则是人体的散热中枢出现问题，无法通过出汗来散发热量，吃退烧药不能让散热中枢恢复正常，而且还会适得其反，延误救援时机。