脂肪肝是肝脏中脂肪沉积过多引起的病变，分轻度、中度、重度，并非不可逆转。查出脂肪肝不能大意，最初悄无声息，但随着情况加剧，可能会发展成肝纤维化、肝硬化等。

脂肪肝分为酒精性脂肪肝和代谢相关脂肪性肝病。很多人可能会觉得爱喝酒的才会得脂肪肝，其实不喝酒的人也会有患脂肪肝的可能性，也就是代谢相关脂肪性肝病。酒精性脂肪肝患者通常有5年以上的饮酒史，短期大量饮酒会导致患酒精性脂肪肝的几率增加，而代谢相关脂肪性肝病患者通常会有不良的生活习惯，比如饮食不规律、营养不良、经常熬夜等。

一般情况下轻度脂肪肝没有症状，中、重度脂肪肝患者可能会出现食欲不振、乏力等症状。在脂肪肝治疗方面，对于没有明显症状的轻度脂肪肝患者，一般不建议使用药物，可以通过改变饮食习惯、加强运动的方式来消退脂肪肝。对于中重度脂肪肝患者，会根据病情进行药物治疗。

预防脂肪肝，首先要做到减少酒精的摄入。其次，饮食上要注意，三餐按时吃，摄入充足的营养，减少甜食的摄入。另外，要养成良好的生活习惯，避免熬夜。不要久坐，适量运动，还要定期体检。

虽然说脂肪肝是肝脏脂肪过多导致，但不代表瘦人就不会得脂肪肝，一些人为了减肥而节食，如果营养不良也可能会得脂肪肝，所以一定要规律生活、健康饮食。如感到不适，及时到医院诊治。

来源：今日嵊州