每逢换季，总有人咳嗽不止，且持续时间很长。其实，咳嗽是身体的一种防御手段，可清除呼吸道痰液、异物、细菌、病毒等。因此，如果只是轻微咳嗽，不必过于紧张；若咳嗽得过于剧烈、频繁或迁延不愈，则应予以重视，及时就医。

哪些因素会引发咳嗽

咳嗽通常分感染性和非感染性两类。

感染性咳嗽 在冬季和春季高发，通常由病原体（如病毒、细菌、真菌、支原体等）入侵，诱发气道炎症反应，导致咳嗽。出现感染性咳嗽者常有发热、乏力、头痛、肌肉痛等症状。

非感染性咳嗽 气道过敏反应可导致非感染性咳嗽。对花粉、灰尘、宠物毛发等过敏的人群容易出现此类咳嗽。另外，环境因素（如冷空气、烟雾、化学气体等）、胃酸反流，也可导致非感染性咳嗽。

长时间咳嗽如何缓解

医生应对咳嗽的方式取决于导致咳嗽的原因，对因施治才能从根本上解决问题。长时间咳嗽时应当到正规医院进行影像和呼吸专科检查，明确诊断和病因治疗。除了药物治疗外，也可通过以下方式缓解咳嗽。

保持空气湿润 干燥和寒冷的环境都可能刺激呼吸道，使咳嗽更频繁。因此，咳嗽的人可适当使用加湿器或进行蒸汽吸入，以减少呼吸道刺激、缓解咳嗽。外出时，咳嗽的人应佩戴好口罩，避免室外寒冷、干燥的空气直接进入鼻子。

多喝温水 多喝温水有助于稀释痰液，缓解咽喉不适。此外，充足的水分摄入有助于防止免疫系统释放过多的组胺，从而减少呼吸道肿胀和黏液产生。

服用蜂蜜 蜂蜜具有润喉和轻微镇咳的作用。

调整睡姿 咳嗽的人在睡觉时，可以垫高枕头，使呼吸道保持倾斜状态，避免黏液在呼吸道积聚。

来源：今日嵊州