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上厕所蹲太久小心痔疮

2024-11-08 07:34

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对于痔疮的诱因,很多人最常想到的就是吃太多辣椒、久坐、缺乏运动等等。但是另外一个很重要的原因却常常被忽视——上厕所时间太久。在排便时,肚子需要用力,这时候腹腔内的压力会瞬间剧烈升高。如果经常排便时间过长,用力过猛,就会明显增加患痔疮的风险。上厕所时一定要放下手机,专心排便,提高如厕效率,尽量在2-3分钟内完成。

来源:今日嵊州

作者: 编辑:沈洁

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