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不建议喝太多苏打水

2024-10-29 07:40

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关于苏打水的“传言”很多:能中和胃酸、促进尿酸排泄、增加饱腹感等等。其实苏打水没有那么神奇,甚至还存在“缺陷”。可能造成胃肠胀气,导致钠摄入量超标。天然苏打水平时偶尔喝可以,比如,健康人群运动后,可适当喝100毫升左右,但绝不能过量,更不能代替白开水,成为日常的饮用水。

来源:今日嵊州

作者: 编辑:沈洁

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