“不花钱”的防晒

通俗来说，应避免在紫外线过强的情况下出行。一天当中，中午时分紫外线最强；一年当中，晚春和夏季则是紫外线最强的季节；海拔越高，紫外线越强。一定要外出的话，尽量在树荫、山坡阴面从事户外活动。

遮挡性防晒

防晒伞、戴帽子墨镜、穿长袖长裤属于遮挡性防晒。一般来说，颜色越深或有防晒涂层的太阳伞防晒效果好；衣服的密度越高、颜色越深防晒效果越好。

防晒化妆品

防晒霜有没有用，关键看SPF和PFA。SPF，即防晒指数，是防止UVB晒伤皮肤的指标，SPF值越高，防晒效果越强。PFA（或PA），是评价防晒产品对UVA的防护效果指标，PFA值越高表示防护UVA能力越强。

如果防晒产品的SPF值为15，那么理论上，涂抹这款防晒产品后，在太阳下停留150分钟皮肤不会被晒伤。PA+表示有效防护时间大约为4小时，PA++有效防护时间大约为8小时。

来源：今日嵊州