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2024-05-12 07:37
适度的压力对身心健康有一定好处,但如果长期如此,则会对血管、大脑等带来一系列不良影响。国家卫健委曾发起“中国健康知识传播激励计划”项目,其中一条建议就是“每天给自己留5分钟发呆时间”。发呆是人正常的心理调节,是大脑对复杂的外界事物进行处理时产生的一种应激反应,有自我保护、缓解压力、调节情绪等作用。
来源:今日嵊州
作者: 编辑:沈洁
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