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减脂吃这4类食物

2024-04-12 07:17

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日常食物里,膳食纤维是一种不能被人体消化的碳水化合物,会“拼命”推动肠道运动,是最有效的“刮油”成分,包括真菌多糖,代表食物有金针菇等蘑菇;植物多糖,代表食物有萝卜等蔬菜;海藻多糖,代表食物有海带等藻类;魔芋。

来源:今日嵊州

作者: 编辑:沈洁

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