最近，“身上有老人味可能是疾病信号”登上热搜，引发讨论。

有人将老年人身上“说不清道不明”的体味称为“老人味”。这一气味给不少老年人的生活带来一定影响，很多人焦虑，人到老年无法避免这种体味吗？有没有去除的办法？今天就来详细聊聊。

首先，这些异味并不是一种心理作用，而是确实存在的。

研究表明，这种特殊体味的来源之一，是一种叫2-壬烯醛的物质。这是一种不饱和醛，天生具有令人不快的油腻味和腐草味。

一项研究显示，在40岁及以上的人群中才能检测到这种物质，且随着年龄增长、人体衰老，2-壬烯醛分泌量会加大，并在日常代谢中通过汗腺散发。

当中老年人长期处在密闭环境中，不经常开窗换气（多在冬天），就很容易让这种气味堆积，并在室内弥漫开来。

此外，随着年龄增长，老年人皮肤抵抗力下降，一旦出现湿疹、皮炎等皮肤病，也会散发异味。

生活中很多老人常常处于“多病共存”状态，每天需要服用数种治疗慢性病的药物。这些药物在代谢过程中也会产生一些气味，通过呼吸散发出来。

这些异味可以去除吗？答案是肯定的。

保持身体和住所清洁。大部分异味来自口腔、耳后、颈部皮脂汗腺分泌旺盛的区域，以及手脚四肢的皮屑，只要把这些部位的清洁做到位，就能消除大部分的不快气味。在日常生活中，认真漱口，佩戴假牙的话，应定期做好假牙的清洁护理；勤洗澡，尤其是脖子、耳朵这些容易被忽视的部位；秋冬季节勤擦润肤乳，让皮肤保持湿润，就能减少皮屑脱落和干燥瘙痒；在衣柜里放些祛味产品，如活性炭、柠檬等，去除沉积在衣物上的陈旧气味；平时空气质量允许下，多开窗通风，不让有害病菌在身边累积。

从饮食入手，调节代谢。保持清淡饮食，摄入太多肉类会令身体脂肪氧化加大，加重异味。平时多吃富含维生素和抗氧化物的食物，如坚果、鸡蛋、大豆等，多吃新鲜蔬果，由内而外清爽。另外，高盐食物容易使代谢紊乱，高糖食物会减缓人体新陈代谢，过多糖分堆积也会产生异味，这些都要少碰。多喝水，加速新陈代谢，让体内堆积毒素更快地排出体外。

多多运动，焕发生机。在身体允许的情况下一定要保持活动，勤于锻炼，散散步、打太极等都是不错的选择。适当运动不仅能减少各种慢性病的风险，还可以帮助人体加快代谢，从而避免异味的加重。

据科普中国