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睡不着?容易醒?5种食物、4个技巧,安神又助眠

2024-01-30 08:10

来源:

现在由于工作、生活节奏的加快,到医院诊治失眠的人越来越多。其实除了吃药,中医还推荐食疗、按摩等方法来改善睡眠问题。

(越牛新闻综合中国中医)

作者: 编辑:沈洁

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