天气寒冷，人们会采用各种各样的方法来抗寒，但是有些误区要注意规避，以免适得其反。

误区一：喝酒能御寒 喝酒时产生的温暖感觉并非酒产生了热量。相反，体内的热量被快速带到身体表面后，更快地通过皮肤表面散发出去，其实是消耗了体内更多的热量。当体内热量产生速度不及散失的速度后，人就会感觉冷起来。单纯通过喝酒御寒不靠谱。

误区二：吃火锅更保暖 事实上，阳盛、体质强壮的人，其实并不适宜吃火锅。而那些四肢怕冷、畏寒的阳虚者比较适宜吃火锅。气阴两虚者，应少食或不食火锅。

误区三：吃炸鸡、喝奶茶能暖身 一些人喜欢吃高热量的食物来御寒，比如油炸食品、奶茶等，不过这些食物热量虽高，却不能暖身，对于防寒保暖并无太多帮助。

误区四：蒙头睡觉可避寒 夜晚温度低时，有人喜欢用被子蒙着头睡。但是这样会把被子里浑浊的空气吸入体内，不仅达不到休息的目的，还有可能造成头晕脑胀。

来源：今日嵊州