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2024-01-08 08:05
临睡前适度喝水可以缓解口干、降低脑梗等的发病风险。但睡前喝水要适量,以免起夜次数过多影响睡眠质量,或导致浮肿。建议睡前1~2小时喝不超过200毫升的温水为宜。
来源:今日嵊州
作者: 编辑:沈洁
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