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一个动作快速缓解胀气

2024-01-03 08:09

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肚子窜气痛是一种怎样的感受?肚子里有一股气到处跑,窜哪儿哪儿疼。学习一个动作快速缓解胀气:仰卧在床上,两手分别放在胸、腹部;然后缓慢呼吸,持续1-3分钟,接着双腿屈膝,两手抱膝压向腹部,然后还原,重复10-30次,可促进胃排空。 

来源:今日嵊州

作者: 编辑:沈洁

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