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经常头痛要避免眼睛疲劳

2024-01-03 08:08

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眼睛疲劳可引发头痛,而规律的眼保健措施可以帮助预防头痛,特别是与眼睛疲劳相关的头痛。避免低头或过度仰视的姿势,避免眼睛过度劳累;长时间盯着电子屏幕会使眼睛疲劳,应每20分钟将视线从屏幕上移开,注视远处的物体持续20秒;适当休息,给眼睛提供充足的休息时间。

来源:今日嵊州

作者: 编辑:沈洁

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