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做饭时建议晚一点放盐

2023-12-31 07:55

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世界卫生组织建议,成年人每人每天食盐摄入量不超过5克,在全球范围内,人们每天平均盐摄入量达到推荐量的两倍之多。除了腌制肉类时需要提前先放一点盐,其他情况下只需出锅前加盐就行。此时盐分尚未深入到食物内部,而味觉上已经可以感觉到咸味。

来源:今日嵊州

作者: 编辑:沈洁

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