骨折后要“伤处制动”  摔伤骨折后要立刻进行“伤处制动”，也就是限制活动，以防止伤处移位。比如常见的腕骨骨折，可以用另一只手托住受伤手腕，或者用书本托着手及前臂，用带子悬吊在脖子上，或用绷带固定在胸前。如果是胯骨或腰发生骨折，千万不要背着或抱着伤者移动位置，一定要平躺位送医。如果情况严重，不要擅自移动伤者，要立刻拨打120，注意保暖，等待医生处理。

有的骨折“不太疼”  除了变形比较明显的骨折，人们不太容易分辨是否骨折，很多人以为如果不太疼痛就应该没有骨折。其实是否疼痛和骨折并没有直接的因果关系，而是取决于个人对疼痛的耐受力。特别是老年人，有的老人骨折疼痛不明显，甚至不影响正常活动，以为没事，因而忽略了伤势。

先冷敷，消肿后再热敷 摔伤后，正确的做法是，先进行局部冷敷，起到收缩血管、止痛止血的作用。待24小时后，伤处消肿，再进行热敷，或抹红花油，喷点气雾剂等。抹红花油的时候可以适当揉搓以促进吸收，但手法不要太重。

喝骨头汤的意义不大 老话说“吃什么补什么”，但从医疗的角度来看，治病要用药，骨头汤是不可能替代药物对疾病的疗效的。而且中医认为，早期骨折患者身体还处于“热病”阶段，瘀血、内热，饮食上应该清淡，否则瘀血不去，骨折就不易愈合。因此在骨折早期，不建议喝骨头汤。新鲜的肉骨头汤味道鲜美，有促进食欲作用，到康复中期以后可以正常食用。

来源：今日嵊州