新闻中心

饭后每分钟走90步最合适

2023-11-14 08:04

来源:

很多人都有吃完饭出去溜达的习惯,但不建议饭后马上运动。此时血液主要在胃部循环帮助消化,而运动会将血液调动到四肢、心肺等全身各处,影响消化,得阑尾炎、胃病的几率大大提升。建议饭后先休息30分钟再散步,速度以90步/分钟最为理想,约每秒走1~2步。

来源:今日嵊州

作者: 编辑:沈洁

  • 越牛新闻客户端

  • 越牛新闻微信

  • 绍兴发布微信

  • 越牛新闻微博

  • 绍兴发布微博

爆料

新闻热线

0575-88880000

投稿信箱

zjsxnet@163.com