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这样喝咖啡更提神

2023-10-25 09:38

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研究发现,一次摄入太多的糖会导致胰岛素升高和低血糖,因而更容易昏睡。此外,牛奶等奶制品中的色氨酸会让人昏昏欲睡,如果咖啡中添加过多奶制品,饮用后就很容易犯困。喝咖啡要想达到提神效果,要尽量少加或不加糖,牛奶也要少加。

来源:今日嵊州

作者: 编辑:沈洁

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