新闻中心

颈椎不好练瑜伽要谨慎

2023-10-07 07:41

来源:

瑜伽可让全身舒展,且不像对抗性运动那样有猛烈抗击,是一项较柔和的运动。但练瑜伽也需要一定的力量基础,对柔韧性的要求较高。有些人长期伏案工作,已经患有颈椎病,前屈低头等瑜伽动作反而会加重颈椎负担。对于一些有髌骨软化症或膝关节疾病的人,练瑜伽跪位动作时,也容易造成半月板损伤、肌肉拉伤等。

来源:今日嵊州

作者: 编辑:沈洁

  • 越牛新闻客户端

  • 越牛新闻微信

  • 绍兴发布微信

  • 越牛新闻微博

  • 绍兴发布微博

爆料

新闻热线

0575-88880000

投稿信箱

zjsxnet@163.com