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选酸奶主要看三个指标

2023-08-21 07:51

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在选购酸奶时,应重点看三个指标,那就是蛋白质、脂肪和糖。蛋白质含量高的酸奶往往营养价值就高,更推荐购买。对于身体健康的普通人,可选全脂酸奶。对于有减肥需求或高血脂人群,推荐购买低脂或脱脂酸奶,选择配料表第一位是生牛乳、碳水化合物含量4%-10%的酸奶为宜。

来源:今日嵊州

作者: 编辑:沈洁

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