血压是一个十分重要的身体指标，很多高血压患者家里备有血压计，可是很多人测不准血压，往往怀疑自己买的血压计是不是有问题。其实并不是你的血压计有问题，而是因为这8点。

1.坐姿不当

测血压时坐姿不当很可能造成读数偏高。测血压时，建议背靠椅背、双脚平放。

2.手部悬空

测血压时，手臂悬空可能造成读数偏高。建议把手臂平放在桌面，让袖带保持与心脏同高再进行测量。

3.袖套套在衣服上

测量血压时，最好裸露手臂测量血压，否则读数会比实际高出5毫米~50毫米汞柱。

4.袖带太小或者过紧

选择尺寸合适的袖带，袖带太小或者过紧容易造成误差。

5.跷二郎腿或者盘腿

测血压时，跷二郎腿或者盘腿，读数也会偏高。

6.说话或者大笑

测血压时，建议保持沉默。

7.只测一个手臂

很多人两个手臂的血压不一样，如果测出来两个手臂的血压差距较大时，需要格外关注一下。

8.血压计的选择

建议选择臂式电子血压计，震荡法电子血压计也不错。不推荐腕式血压计、手指血压计或者水银血压计。

一天内什么时间测量血压最准？

一天不同的时间段里面，量出来的血压会有差异。很多人会在早上6时~8时和下午4时~6时出现最高值。

建议在早晨起床或者下午测量，因为这两个时间段血压值较高。至于刚服用降压药的患者，建议在早饭前和睡觉前各测一次血压。