有报道称，一女子为减肥几乎不吃“碳水”，只吃一点粗粮，3个月就瘦了30斤，但是却出现了严重的脱发，经医生诊断为急性的休止期脱发。休止期脱发的特点是整个头皮都有可能出现掉头发，减肥戒碳水引起的营养不良是一个非常常见的诱因。
事实上，减肥有很多方法，最有效的办法是维持能量出入平衡。如果控制好饮食，也增加了运动，还是很胖的话，那可能就是脾胃出了问题。中医认为“肥人多痰”，即胖的人大多数是因为痰湿引起的。想要减肥，就要通过调理脾胃，把痰湿化掉。平时建议喝点祛痰化湿的茶饮，如陈皮山楂茶。
作者： 编辑：沈洁
