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芒种过后饮食宜“清补”

2022-06-10 08:12

来源:今日嵊州

芒种过后,天气炎热,已进入典型的夏季,这个时候最宜“清补”,也就是选用具有一定祛暑生津功效的食料来补充人体的消耗,如乌梅、山楂、柠檬、葡萄、草莓、番茄、菠萝、芒果、猕猴桃之类,因其酸味能敛汗、止泻、祛湿,适度进补,还能预防流汗过多而耗气伤阴。

作者: 编辑:沈洁

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