得了冠心病，除了要积极配合医生的治疗，还要坚持长期的冠心病二级预防来控制疾病进展，其中一项就包括合理的运动。
适合冠心病患者的运动种类有有氧运动、柔韧性运动、传统运动。冠心病患者的运动方式以有氧训练为主，包括步行、骑车、爬山、游泳、打门球、打乒乓球和羽毛球等；像传统运动有节律的舞蹈，中国传统的拳操如太极拳、八段锦等也很适合。
研究表明，上午6—9时，由于人的交感神经活性较高（交感神经兴奋意味着心律会加快、血压会增高），从而引起心肌细胞活动的不稳定，容易出现心律失常。所以，对于患有冠心病的老年人来说，运动锻炼的最佳时间段最好安排在下午或晚上。
提醒：冠心病患者运动前避免情绪激动、做好保暖，运动后避免吸烟和马上洗热水澡。
作者： 编辑：沈洁
