很多人在抽血后会在穿刺点留下淤青，甚至胀疼，严重时又红又紫，好多天都消不下去。不少人以为这是因为自己血管太细，不好扎针造成的。事实上，抽血后出现皮肤淤青，多是拔针后没有进行有效按压，导致静脉血管出血至皮下引起的。避免淤青，好的按压手法是非常重要的。

四种不当操作易致淤青

压迫时间短 有些人因急于离开采血区域，或携带的随身物品较多，抽血后往往只按压几秒钟，看到表面不出血就不再按压。实际，皮下血管上的针眼仍在出血，为防止皮下出血应按压至少5分钟，而凝血功能不全或者口服阿司匹林类药物的患者应适当再延长按压时间。

压迫位置不当或面积过小 采血时，针头刺入皮肤后会滑行一段距离再刺入血管。拔针后，很多人只压迫皮肤穿刺点，而忽略了对血管壁穿刺点的压迫，导致血管穿刺点在深部组织出血，引起皮下淤血、皮肤淤青。

按压力度不当 按压力度过轻，不能达到有效止血效果；按压力度过重，会引起局部毛细血管破裂而产生淤血；过于用力，撤走棉签等止血物品时，受瞬间较大的血流冲击力影响，会再次出血。

边按边揉 有人认为在拔针后用棉签边按边揉，会减轻局部疼痛感。实际上，这样不利于穿刺点止血，而且经过穿刺后的血管及皮下毛细血管非常脆弱，即使轻微的揉按也会造成局部淤血。

正确按压手法学起来

要想避免抽血后的淤青，除了不要出现上述的错误方法，还有一个很重要的要领就是按压面积要大，以此来保证皮肤穿刺点和血管穿刺点能同时被按压到。此外，还要注意持续按压且力度均匀。已经出现的淤青，可以采用冷、热敷的方式，对于渗血量过多，淤青面积较大或局部血肿，应及时就医处理。