金秋送爽，丹桂飘香，重阳佳节如期而至。为弘扬中华民族尊老敬老的传统美德，切实关爱社区长者身心健康，营造老有所乐的社区氛围，绍兴市越城区马山街道两江社区开展了以“情暖重阳，健身养心”为主题的八段锦养生健身体验活动。

活动开始，社区工作人员向到场的老年朋友们致以诚挚的节日问候，并围绕秋冬季节气候特点，讲解科学养生与适度锻炼的重要性，引导大家树立健康生活理念，增强自我保健意识。随后，社区志愿者为老人们详细讲解了“八段锦”的历史渊源与文化内涵，阐述了其在舒缓筋骨、调和气血、强健体魄等方面的养生功效。伴随着悠扬舒缓的乐曲，志愿者现场示范“八段锦”的基本动作，细致讲解每一式的动作要领与呼吸节奏。老人们精神饱满，认真跟随练习，在一招一式中感受传统功法的魅力。现场气氛融洽，大家互相交流练习心得，展现出积极健康的精神风貌。活动尾声，工作人员为老人们送上精心准备的重阳糕，表达社区对老年群体的关心与敬意，现场笑语盈盈，暖意融融。

此次活动，不仅丰富了社区老年人的精神文化生活，也以传统健身为载体，推动中华优秀养生文化在社区中传承与普及。下一步，两江社区将不断营造尊老、敬老、爱老、助老的社区文明风尚，切实提升社区内老年人的幸福感。

（供稿人：钟祎雯）