霜降至，秋意浓

最低气温直抵14℃

月底或将迎来气温“小回暖”

据“绍兴气象”微信号消息：

最近的天气就像个温和的朋友，天空常常是清澈的蓝，飘着几朵闲云，正是我们最爱说的“秋高气爽”的模样。早晨出门，微风拂面带着些许凉意，得披件薄外套；到了中午，阳光洒在身上暖融融的，穿件单衣正好舒服。

未来一段时间，这样的天气还会延续。弱冷空气会时不时来串个门，但力道很轻，不会让气温大起大落。最低气温在14℃左右，最高气温20℃出头。

这几天，气温从之前的35℃+到10℃出头，“一夜入秋”让不少人直呼“措手不及”。今天11点50分39秒迎来霜降节气，意味着暮秋已至、秋意颇浓，甚至新冬也在蠢蠢欲动之中。此时，冷空气频繁，气温波动加剧，进入秋冬季昼夜温差最大时段，大家要注意做好御寒准备。

19日刚入秋的绍兴，作为史上最晚的入秋，却充满冷空气“杀伤力”。据市气象台预测，10月23日至24日绍兴将迎来本轮降温“低谷期”，其间最低气温在14℃左右，最高气温也只有20℃～22℃，体感偏凉。今日起至26日，随着风力逐步减弱、水汽消退，我市将转为多云为主的天气，阳光偶尔“露脸”。10月26日，将有新一股冷空气补充南下，市民需密切关注天气变化，灵活调整衣物。

虽然近期冷空气活动频繁，但气温仍是小幅度波动，早晨气温较低，比起酷暑寒冬，还是属于比较讨喜的天气了。而且秋高气爽，桂花要开，红红的柿子挂满枝头，树叶变黄、变红，漫山遍野的秋色即将展开，大家的秋游可以安排上了。

也有相关消息称，绍兴天气将在月底迎来一次“反转”，10月29日至30日，气温将短暂回升，最高气温有望重回30℃左右。由于天气变化较快，目前还无法确定具体的发展情况。

民间有“一年补透透，不如补霜降”的谚语。天气开始由凉转寒，需要进食一些温润的食物来增强体质，例如牛羊鸭等，霜降饮食宜滋阴润燥、调补脾胃，可多食梨、百合、银耳、芝麻等清润之品，亦宜煲煮山药粥、莲子汤以固护胃气。

此外，中国疾控中心监测显示，目前我国南方省份流感活动呈上升趋势。今年流感有何特点？主要流行的毒株是哪种？

首都医科大学附属北京佑安医院感染综合科主任医师李侗曾介绍，今年日本从10月份就开始进入流感季，比往年早了一个多月，不少国家也都出现流感情况。记者了解到，绍兴也有不少人已经“中招”，医院出现了一批流感患者。很多专家认为，今年流感季可能会比往年更早一些，感染人数也会更多。

从毒株类型上来说，今年报告的毒株主要是甲型H3N2，而去年是甲型H1N1，因此大众对今年流行毒株的免疫力会更低一些，要引起重视。医生表示，早期识别至关重要，从临床上来说，甲型H1N1、甲型H3N2和乙型流感主要症状都是发热、咳嗽、咽痛，全身的酸痛、乏力和头痛都比较明显。普通感冒往往以鼻塞、流涕、打喷嚏等上呼吸道症状为主，全身症状轻微。如果出现明显症状，要高度警惕流感。

此外，流感疫苗推荐接种时间为9—11月，建议大家及时进行接种预防，不但能起到较好的预防效果，还能建立免疫屏障，预防流感在人群中传播。

（越牛新闻综合）