“假期回家‘养膘’，本来一周锻炼3次，现在直接断档了8天，赶紧来补救一下，放纵之后要赶紧自律起来。”10月9日傍晚，95后小沈刚吃完晚饭，就和健身搭子一同赶往赤兔马24H健身铁馆。
当晚7点半左右，记者在赤兔马健身房内看到，到处都是正忙着锻炼健身的会员。小沈告诉记者，假期回了趟山东淄博老家，在家不停地享受各种美味和亲友“投喂”的美食，直到假期最后一天才返回绍兴，“假期回来感觉脸都胖了一大圈，上秤一看，果然胖了4斤。今天我先在跑步机上慢跑半小时，再举哑铃、上器械，最后再进行高位下拉，因为是第一天，所以锻炼量还比较小。”小沈笑着说，她参加健身已有半年时间，今天明显感觉来健身房的人比以往多了不少，大家可能都抱着“赎罪”心理来这边锻炼。
（内容来源：绍兴晚报）
作者： 编辑：张衎男
