赤兔马是绍兴本地健身房连锁店，目前已有6家门店，其负责人介绍，“从10月6日开始，来健身的人慢慢多了起来。节后，赤兔马正大门店就新增了大约90名会员，不少年轻的新面孔加入到我们健身房，各家门店每天的入场量在150人次左右。”这位负责人说。
位于越城区世茂广场的健怪兽健身房，节后几天也是一副热火朝天的景象，每天下午3点到晚上8点属于健身高峰期。教练们则忙着给会员们排课，平均每天约有45名会员预约私教课程。
“假期里，大家到各地旅游吃美食，不少人体重增加明显，有的直接胖了五六斤。”健怪兽健身房负责人朱跃升建议，一周要锻炼三四次，每天饮用2000毫升水，多摄入补钾排钠的食物，早餐以轻食为主，中午轻断食，晚餐少吃，从而逐步完成减重目标。
（内容来源：绍兴晚报）
作者： 编辑：张衎男
