近日，9岁女孩诗诗（化名）因反复鼻出血，在妈妈陪同下来到柯桥区中医医院耳鼻咽喉科就诊，医生检查发现其右侧鼻腔血管破裂出血，及时治疗才化解了危机。专家提醒，秋冬季节即将到来，干燥的环境更易诱发鼻出血，掌握正确的止血方法至关重要。

“当时血一直止不住，可把我们吓坏了！”在柯桥区中医医院耳鼻咽喉科诊室里，刚做完止血治疗的诗诗依偎在母亲身边。原来，诗诗近日多次出现右侧鼻腔出血，这次因出血持续不止才急忙就医。耳鼻咽喉科主任医师孙燕萍通过鼻内镜检查发现诗诗右侧鼻中隔前段血管明显突出并持续渗血，于是立即为其实施了电凝止血术，诗诗才摆脱了反复流鼻血的困扰。

“鼻腔内密布着丰富的血管网，尤以鼻中隔前下方的‘利特尔区’最为脆弱，约九成鼻出血源于此。”孙燕萍解释说，冷热交替、气温变化、空气环境中的细菌尘螨等均易诱发过敏性鼻炎。挖鼻孔、用力擤鼻涕等机械损伤，感冒鼻炎引起的黏膜充血，高血压患者的血压波动，乃至凝血功能障碍或鼻腔结构异常，都可能是幕后推手。

面对突发鼻出血，孙燕萍建议市民可实施“黄金三步”，即坐下低头前倾，手指持续压紧鼻翼10-15分钟，冰袋冷敷前额辅助止血。她特别提到，人们生活中常用的仰头防止鼻血流出来的办法并不科学，血液倒流咽喉可能导致呛咳甚至窒息。但若按压15分钟后未止血，或出现喷射状出血、头晕心慌等症状，则应立即就医。

孙燕萍特别提醒，儿童不明原因反复鼻出血，且量较大应警惕血液系统疾病；伴有牙龈出血、皮肤瘀斑或正在服用抗凝药物者，更应第一时间前往耳鼻咽喉科排查风险。外伤后出血尤其需防范鼻骨骨折等继发伤害。

谈及预防之道，孙燕萍结合临床案例指出，人们在日常生活中需保持居室通风洁净并定期清洗空调滤网，戒除挖鼻陋习，擤鼻涕时采用单侧交替轻擤方式。过敏性鼻炎患者可在医生指导下使用凡士林等油性软膏滋润鼻腔前端，而高血压患者需规范用药，服用抗凝药物者应定期监测凝血功能。

“多饮水、均衡摄取维生素C与K，运动时做好鼻部防护，这些细节共同构成预防鼻出血的健康防护网。”孙燕萍补充道。

（内容来源：绍兴日报）