进入秋季以后,容易出现咽干、鼻子干、皮肤干、咳嗽等症状,此时可以吃一些梨帮助缓解不适。
生梨贝母饮:
将梨洗净去皮、核,切成小块;川贝母3克洗净、橘子皮1块切丝。放入炖盅内,加入适量蜂蜜水和1杯水蒸1小时即可。
花椒梨盅蒸川贝:
梨洗干净后从四分之一处切开,挖出梨核,放入5粒花椒、3克川贝母,可加入适量蜂蜜调味,放入蒸锅蒸30分钟即可。可养阴清热、除痰化湿、止咳宁嗽。
据养生中国
作者: 编辑:尉立丹
进入秋季以后,容易出现咽干、鼻子干、皮肤干、咳嗽等症状,此时可以吃一些梨帮助缓解不适。
生梨贝母饮:
将梨洗净去皮、核,切成小块;川贝母3克洗净、橘子皮1块切丝。放入炖盅内,加入适量蜂蜜水和1杯水蒸1小时即可。
花椒梨盅蒸川贝:
梨洗干净后从四分之一处切开,挖出梨核,放入5粒花椒、3克川贝母,可加入适量蜂蜜调味,放入蒸锅蒸30分钟即可。可养阴清热、除痰化湿、止咳宁嗽。
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