“春捂秋冻，不生杂病”，这句谚语广为流传。中医认为，秋冻的核心是顺应秋季阳气收敛的规律，通过适度寒冷激发机体阳气，增强御寒能力，但盲目秋冻会导致寒邪内侵。从中医辨证的角度，以下几类人群尤其不适宜秋冻。

阳气亏虚证：阳气亏虚者，如虚寒体质女性、老年人、久病体虚者，表现为畏寒怕冷、手脚冰凉、舌淡苔白。

秋冻会进一步耗伤体内阳气，导致寒邪直中脏腑。阳虚女性易因寒邪侵袭胞宫，出现痛经、月经衍期等；老年人阳气本已不足，寒邪会阻滞心脉，引发胸闷、心悸，甚至诱发心脑血管疾病。

肺卫不固证：肺卫不固者，如慢性支气管炎、哮喘、过敏性鼻炎患者，肺气虚弱，皮毛屏障功能减退，易受外邪侵袭。

寒邪犯肺，导致肺气宣降失常，引发咳嗽、气喘、咳痰；寒邪刺激鼻黏膜，使肺卫更虚，出现鼻塞、流清涕等。

脾胃虚寒证：此证型常见于胃肠疾病患者。如胃溃疡、慢性胃炎、腹泻患者，则运化功能减弱，表现为胃脘冷痛、喜温喜按、腹胀便溏。

寒邪侵袭中焦，使脾胃气机凝滞，导致胃肠痉挛，出现腹痛、呕吐。

寒湿痹阻证：此证型常见于骨关节病患者，如类风湿关节炎、骨性关节炎等。表现为关节疼痛、肿胀、屈伸不利。

秋冻会使寒湿之邪深入关节，导致关节周围血管收缩，气血运行不畅，加重疼痛；湿邪黏滞，与寒邪相结，使关节滑膜炎症加剧。

气滞血瘀证：此证型常见于心脑血管病、糖尿病等患者。表现为头晕、胸痛、肢体麻木、舌有瘀斑。

心脑血管病患者遇寒后，血管收缩，血压升高，易诱发心梗、脑梗；寒邪会加重糖尿病患者肢体末端缺血，引发麻木、疼痛，甚至坏疽。

据《中国中医药报》