暑假里,我参加了游泳兴趣班,妈妈想让我熟悉水性，能掌握落水后自救的本领。

第一天,我和妈妈来到了游泳馆,换好了泳裤、泳帽，戴上了泳镜后，我觉得自己像运动员一样神气。我和教练来到了泳池旁,教练说:“沿着泳池走两圈,热热身,防止水下抽筋。”我乖乖地按照指令去做,还下了泳池的浅水区。泳池的水好凉啊,冷得我直打哆嗦,好一会儿才适应。

接着，教练让我练习憋气，先双手扶着泳池壁，深吸一口气憋住，然后把头埋进水里。一开始因为我害怕水只憋了5秒就慌忙地抬起头来。后来，我经过多次练习后发现把头埋在水里，并没有像想象的那么可怕，憋气就能到达10多秒了。

练完了憋气,教练又教我漂浮。他让我拉着池边的固定杆,头埋下去憋着气，并且放松身体。我按照教练说的做，本来以为自己会像大石头一样沉下去,但是因为这次我并没有慌张，所以我发现自己竟然慢慢漂上来了。泳池的水就像有魔力一般，把我稳稳地托了起来。我感觉自己就像趴在柔软的云朵上，非常惬意自在。我十分喜欢这种在水里的感觉。

后来的几天，教练又教了我蛙泳腿和手臂划水的动作，并让我回家反复练习。在泳池里，我认真练习，回家后也没有偷懒，坚持半小时的陆上动作练习。功夫不负有心人，第四天我能在泳池里游10米不下沉，第十天我就可以连续游50米了。

原来只要坚持不懈,努力学习,就没有学不会的技能。在生活中也是一样，遇到困难不要害怕，要学会勇于挑战，那么胜利的曙光一定会照耀到我们。

作者：绍兴市鲁迅小学人民路校区四（7）班张艺宸

指导老师：潘利玉