为良好心态迎接新学期，近日，塔山小学五（1）班蓝精灵中队走进绍兴市第七人民医院社会心理服务中心，开展《开学情绪与压力管理》主题课程。
活动中，心理服务中心的专业老师结合小学生认知特点，通过趣味互动游戏、情景模拟和案例分享，引导队员们认识情绪、接纳情绪。老师用生动的语言讲解压力产生的原因，传授“深呼吸放松法”“情绪树洞倾诉”等实用小技巧，帮助大家学会科学疏导开学焦虑。队员们积极参与讨论，主动分享自己的情绪小故事，在轻松氛围中掌握了管理情绪的方法。
此次活动让蓝精灵中队的队员们在实践中提升了心理调适能力，为新学期的学习生活注入“心”能量。中队辅导员表示，将持续关注学生心理健康，助力孩子们以积极心态拥抱成长。
绍兴市塔山小学五（1）班 阮梦舟
指导老师 贺伊娜
作者：越牛新闻记者 倪妮 编辑：张艺涵
