全媒体记者 薛妙珏

在老龄化进程不断加快的当下，如何让老年人拥有健康、多彩的晚年生活，已成为社会关注的焦点。在柯桥区，一支由区老年体育协会精心培育的银发体育推广团，正以“组织保障、多元培训、赛事驱动、公益反哺、文化亮色”五个维度为发力点，让老年运动从过去的“小众爱好”逐步转变为如今的“大众风尚”，为柯桥区老年体育事业的发展注入了源源不断的强劲动力。

使命如磐，以体育为桥搭建银发幸福

近年来，我区人口老龄化程度持续加深。2024年数据显示，我区60岁以上老人占比达28.52%。随着老年人对体育健身的渴望日益强烈，专业指导匮乏、活动场地分散等问题如同“拦路虎”横亘在他们追求健康生活的道路上。区老年体育协会自1986年成立，即将步入第40个年头，始终致力于让更多老年人“动起来、乐起来、健康起来”。源于对老年群体健康需求的深刻洞察，柯桥区银发体育推广团应运而生。

推广团成员构成丰富，年龄大都在60岁以上，来自退休教师、医生、企业职工等不同行业，因对体育的热爱与投身公益的热忱相聚。其中，有曾在体育院校执教的专业教练，有深耕社区工作多年的“热心肠”，还有擅长组织协调的退休干部。自成立起，他们的足迹便踏遍柯桥区各个角落。区老体协主席余茂法以身作则，积极投身老年运动推广。他不仅是桥牌分社的活跃成员，踊跃参与各类交流活动，还积极参与持杖健走项目，因表现突出，先后被评为“全省社会组织领军人物”“浙江省群众体育工作成绩突出个人”“浙江省银尚达人”“浙江省银发健身达人”等称号。“让每位老人动起来、乐起来、健康起来，是我们不变的初心。”余茂法说道。

一组组数据记录着推广团的努力：2024年，区老体协精心组织31场区级交流与培训活动，总参与人数突破5000人次；一年间，各系统组织开展305场次交流培训活动，参与人次超2.8万；各镇街积极与当地老年学校、成校合作，大力拓展健身项目，共组织开展608场次交流培训，参与人次超6万。今年截至6月份，协会已组织本区及参与上级培训、交流活动33项次，累计参与人数达3271人次。

扎根基层，完善机制促运动之花遍开村社

“以前想下棋，只能约上几个老友在家门口随便玩玩，现在可不一样了，张会长带着我们在社区活动室定期开展活动，还有专业指导，日子过得特别充实！”谈及棋类分会的活动，今年75岁的陈大爷满脸笑容，赞不绝口，他口中的“张会长”，正是推广团棋类分会会长张金水。曾在卫健系统工作的张金水，对象棋、围棋情有独钟，退休后便主动加入推广团，并牵头成立了棋类分会。为了让更多老年人领略棋类运动的魅力，他带领分会成员深入各个村社，挨家挨户进行宣传，免费提供棋盘棋子，还定期组织棋类培训班和友谊赛。如今，协会固定成员已达150余人，每周三、周四都会进行集中训练，其中年龄最长的成员已有90岁高龄。

在推广团里，武术分会是人数较多的分会之一，这背后离不开会长屠保卫的辛勤付出。曾从事教育工作的屠保卫，退休后将全部精力投入到武术推广工作中。他深知，老年人练习武术，不仅能够强身健体，还能传承中华传统文化。为此，他带领分会成员走进社区、农村，开展公益培训，太极拳、太极剑、八段锦等项目深受老年人喜爱。目前，武术分会注册成员已超过1350人，在全区设立了25个培训站点，全年公益武术培训超百次。2024年10月，省老年体协正式公布并授牌，柯桥区成功成为浙江省老年太极拳（剑）特色项目之乡，实现了特色之乡零的突破。

从棋类对弈到武术切磋，从瑜伽展演到门球竞技，推广团队通过持续完善组织机制，让各类运动项目在村社深深扎根。截至2024年12月，全区16个镇（街道）中，已有96个三星级以上的浙江省银发体育现代化村（社区）脱颖而出。如今，我区老年体育发展已形成“一社一品、一镇一特”的特色格局，让老年人在家门口就能找到适合自己的运动项目。

走出柯桥，展示风采让银发力量闪耀大舞台

“持杖健走不仅能锻炼下肢力量，还能有效改善平衡能力，对我们老年人来说再合适不过了。”5月13日上午，柯桥区老年体协持杖健走“申越杯”暨银发体育公益推广活动，在风景如画的平水镇浙江申越生态农庄精彩举行。活动现场，参与者们沐浴着温暖的阳光，在茶园中央的广阔草坪上，迈着矫健的步伐，展示了《最炫民族风》《我相信》等手杖操节目，他们的身影与翠绿的青山相互映衬，构成了一幅充满活力的美丽画卷。

据悉，持杖健走起源于欧洲，是一项融合了徒步与健身杖使用的运动。2020年，柯桥区银发体育推广团敏锐地察觉到这项运动的潜力，随即成立了持杖健走分会，将其引入柯桥。区持杖健走分会会长、区委老干部局“健行乐”银发体育公益推广团负责人朱潮美表示，如今，持杖健走已成为柯桥区老年人间的“新宠”，分会成员发展到百余人，还多次在全国、全省的比赛中获奖，成功让这项“引进来”的运动在柯桥绽放出独特光彩。

银发体育推广团不仅团队项目表现出色，我区的银发运动爱好者还走出国门，在国际舞台上展现风采。今年84岁的蒋兆兆便是其中的杰出代表。作为推广团的资深成员，蒋兆兆6岁开始接触乒乓球，直至今日，他每天坚持训练，不仅积极参加国内比赛，还远赴国外，参与国际乒乓球赛事。去年，他前往意大利参加国际乒联首届乒乓球大师锦标赛，在来自全球100多个国家和地区的6100名乒乓球高手中，凭借出色发挥，一举斩获二金一银的佳绩。“能在如此大的舞台上展示我们柯桥老年人的精神风貌，我感到无比自豪。”蒋兆兆言语中满是骄傲。今年年初，蒋兆兆被区老体协授予“柯桥区老年运动之星终生奖”。

夕阳无限好，运动正当时。柯桥区银发体育推广团凭借着初心与坚守，让老年运动成为一道亮丽的风景线。在他们的不懈努力下，越来越多的老年人感受到了运动带来的快乐，收获了健康的体魄。未来，这支充满活力的银发队伍将继续奋勇前行，以体育的力量温暖更多老年人的晚年生活，为柯桥区老年体育事业的发展书写更加精彩的篇章。

（内容来源：柯桥日报）