积极应对农村人口老龄化带来的健康挑战，提升老年人群的健康素养和自我保健能力，近日，绍兴孙端街道村头村的社区医生开展了一场针对老年人群重点慢性病防控的健康讲座。此次活动吸引了众多村民参与，现场气氛热烈，取得了良好的效果。

讲座中，社区医生黄医生凭借丰富的临床经验，用通俗易懂的语言，围绕高血压、糖尿病、心血管疾病等老年人常见的慢性病展开详细讲解。医生不仅深入浅出地剖析了这些慢性病的发病原因、早期症状，还重点强调了早发现、早诊断、早治疗的重要性。在预防措施方面，医生从日常生活细节入手，给出了科学合理的建议，包括均衡饮食、适量运动、戒烟限酒以及保持良好的心理状态等。例如，在饮食方面，医生建议老年人减少高盐、高糖、高脂肪食物的摄入，多吃新鲜蔬菜水果；在运动方面，推荐了如散步、太极拳等适合老年人的运动方式，并提醒要根据自身身体状况适度运动。

讲座结束后，不少村民表示收获颇丰。“以前对这些慢性病不太了解，总觉得身体没症状就是健康的，听了医生的讲解，才知道预防有多重要，以后一定要多注意生活习惯。” 一位大爷感慨地说。还有村民主动表示，会将学到的健康知识分享给身边的亲朋好友，共同提高健康意识。未来，村头村将继续关注村民的健康需求，持续开展类似的健康活动，为村民们的健康保驾护航，助力乡村健康事业的发展。