奔跑在朝阳下。

“加油！加油！”“坚持下来，终点就在前方！”昨天清晨7点多，灵芝街道绍兴天下花园小区热闹非凡，40多名青少年迈着矫健的步伐，开启又一场热力奔跑，居民们的鼓劲声此起彼伏。绍兴天下花园小区已经连续3年开展晨跑打卡活动，少年跑团慢慢成为小区一道流动的风景线。

早晨6点40分，9岁的冰冰和8岁的昊昊早早爬起，穿上运动服出门。这对姐弟要先去小区业主活动中心热身。此时，领跑员徐江华已在等候。今年36岁的他是一名退役军人，目前是小区保安。“跑步是部队训练的基本项目，现在带领小业主一起晨跑，我这项技能也派上了用场。”徐江华说。

左右拉伸、弓步压腿、活动关节……一番热身后，徐江华领着队伍，在小区内部道路开跑。该小区人车分流，“跑道”有6米多宽，还有物业公司人员现场维护秩序，小朋友们迎着朝霞，欢快地奔跑着。

徐江华身体素质过硬，在领跑的过程中，还时不时回到队伍后面，观察每位小朋友的状态。“跑步时，摆臂幅度不要过大，尽量保持匀称，这样更标准”“不要用力过猛，慢慢跑，保持匀速，这样更持久”“体力好的小朋友，也不要只顾自己，得讲究团队精神”……一路上，他是最忙碌的人。

从早晨7点到7点30分，半小时内，小朋友们绕着“跑道”跑了近10圈，约有3公里。跑步结束后，又有放松环节，之后再补充水分。“这是我们连续第三年在暑假举行晨跑打卡活动，每年8月份举办，持续半个月左右。如果小朋友连续打卡12天，还可以获得奖状和礼品。”绿城物业绍兴天下花园生活服务中心项目经理鲁志亮说。这一活动也得到小朋友们的积极响应。参与人数从第一年的20多人，增加到今年40多人。孩子们不仅锻炼了身体，还收获运动的快乐，大人、小孩都很开心。

冰冰的妈妈邵女士说，她两个小孩连续3年都参加了晨跑打卡活动。他们都爱上了跑步，平时也会在小区里跑。在集体奔跑时，孩子们认识了小区里的小伙伴，交到了好朋友。暑假里，好朋友们相约一起做作业、玩耍，远离手机，生活状态都好了不少。“暑假期间，很多孩子爱睡懒觉，连续晨跑打卡锻炼了孩子们的意志力，激发全民健身热潮，也进一步增进邻里感情和友谊。”居民陆先生说。

经常跑步的小朋友，还带动了爸爸妈妈参与，一起报名参加迪荡湖亲子跑等活动，增强了家庭和谐度和凝聚力。

“晨跑打卡活动，让孩子们在家门口动起来。”这是天和社区联合绍兴天下花园小区物业公司推出这项全民健身活动的初衷。近年来，天和社区积极推进健身场馆（地）建设，开展普惠运动活动，满足不同年龄层次居民对全民健身的需求。社区百姓建设房面积有100多平方米，内有跑步机、乒乓球桌等运动器材，免费开放。绍兴天下花园和白鹭金滩小区还各设有网球场地，同样免费向居民开放。社区老年大学开办柔力球和太极拳班，让老年人也能享受运动快乐。

（内容来源：绍兴日报）