近日，国家卫健委发布《高龄老年人体质指数适宜范围与体重管理标准》（以下简称《标准》）。这一《标准》的出台，标志着我国高龄老人健康管理进入精准化阶段。

记者看到，《标准》中的高龄老年人是指实足年龄大于或等于80岁的人。其中推荐高龄老年人BMI适宜范围为：22.0kg/m2≤BMI≤26.9kg/m2。记者发现，在2023年中国营养学会发布的《中国高龄老年人体质指数适宜范围与体重管理指南》同样推荐了相同的BMI范围（22.0-26.9），但此次国家卫健委公布的行业标准从团体标准升级为全国性卫生行业标准，具有更强的指导性和约束力。

“与普通成年人18.5-23.9的BMI标准相比，新《标准》对高龄老人明显放宽了范围。”越城区人民医院临床营养科主任任春霞解释，随着年龄增长，大部分老人会出现肌肉量逐年递减、脂肪组织可能增加的生理变化。新标准适度放宽BMI范围，可以说是既考虑了高龄老人需要保持一定营养储备的需求，又能有效避免过度消瘦带来的健康风险。

“对比指南，新标准在体重管理策略上更加细化。”任春霞告诉记者，2023年版本仅建议“高龄老年人每月至少测量两次体重”，而2025年版本进一步明确“对于近三个月体重变化超过5%者，在排除疾病病程进展的前提下，宜增加体重测量频次，并纳入长期健康管理”，体现了对高龄老人体重波动动态监测的必要性。

此外，新《标准》还特别强调体重测量综合考虑高龄老年人进食、衣着、排便等生活习惯，并尽量固定测量时间。对于无法测量体重的高龄老年人可通过间接方法评估，如通过不同时间点上臂围、小腿围、衣服宽松程度等指标的变化，反映体重波动情况。

“很多人认知上有误区，觉得‘老来瘦’好，其实高龄老人出现不明原因的突然消瘦，可能是肌少症等疾病的信号。”任春霞表示，新《标准》对高龄老人的适宜体重管理目标、体质指数监测、膳食营养、身体活动等方面都提出了具体指导。

特别是在膳食营养方面，新《标准》对于能自主进食且BMI在适宜范围的高龄老年人，鼓励保持健康饮食习惯，坚持食物多样性，保证富含优质蛋白质的动物性食物和大豆类制品足量摄入，适量进食蔬菜和水果。同时也要注重口腔卫生和牙齿健康，饭后立即漱口，10分~20分钟后刷牙；若存在慢性口腔和胃肠道疾病，宜及时治疗原发疾病。