入伏后，社交平台上刮起一股祛湿热潮，晒背打卡、沙疗体验、食疗分享、三伏贴教程轮番刷屏。但在这波全民祛湿热的背后，隐藏着不少健康风险与误区。

“最近体检时发现身上有几个结节，医生说是淤堵引起的，我想先去养生馆排排湿。”昨天，诸暨市民陈女士表示，三伏天，她身边不少朋友都在进行祛湿管理，有人觉得身体发沉、出虚汗就是湿气重，便自发加入“祛湿打卡”的队伍。

近日，记者在诸暨城区多家养生馆发现，从晒背、拔罐、艾灸到穴位贴敷，祛湿养生项目种类繁多、价位不一，单次价格从几十元到上百元不等。“这段时间，我们馆里最热门的项目是拔罐和推腹，还要提前打电话预约。”一家养生馆的工作人员告诉记者。

这样火热的场景，在新昌县康缘推拿馆里同样上演。昨天，记者来到推拿馆时，馆内弥漫着艾草混合生姜的气味，理疗床上趴满了顾客。“这叫三伏灸，110元一次。”推拿馆负责人王棋兰掀开白毛巾，露出顾客背上冒着热气的姜泥与艾绒。“往年三伏天来馆里艾灸的人没有这么多，今年天天都爆满。”她说，以前做艾灸的以中老年人为主，现在年轻人也纷纷加入。

祛湿产品也持续走俏。在诸暨市东三路的一家药店内，标着“冬病夏治”的三伏贴产品被陈列在店内最显眼位置。“这两天，这类产品售出了几十盒。”店员金女士介绍。

不过，记者发现，在抖音、美团等平台，“29.9元全身艾灸”“9.9元祛湿茶包”的低价套餐随处可见，市面上的祛湿产品也良莠不齐。“这些低价套餐看着诱人，实则藏着猫腻。”从事艾灸材料批发生意的周先生透露，部分商家用当年采摘的新艾冒充三年陈艾，新艾燃烧时烟大、味冲，不仅达不到祛湿效果，还可能刺激呼吸道。“很多被贴上‘三伏贴’标签的产品没有药品批准文号，仅为医疗器械或保健类产品，实际效果也因人而异。”嵊州市心佑康大药房的销售人员告诉记者。

“三伏天是祛湿的好时候，但不是人人都适合祛湿。”嵊州市中医院针灸推拿科副主任求知恩提醒，“湿气”通常分为“外湿”和“内湿”两种，需要先了解自身体质，才能对症祛湿，千万别让盲目养生伤了身。

（内容来源：绍兴晚报）