初中生正处于身心发展的关键时期，这个阶段的心理健康教育显得尤为重要。促进初中生的心理健康，不仅是学校教育的核心内容，也是家庭教育的重要责任。为此，绍兴市长城中学八（10）班“梦之翼”小队的同学们在这个暑假迎来了一个特别的研学活动。

7月5日上午，烈日当空，但同学们不畏酷暑，集体前往平水镇宋家店村溪上自然村。在古桥、溪流、古树的怀抱中，他们融入自然，感受大自然的宁静与美好。这次活动由城南树兰书房中兴馆策划的“伯乐与马，心心相融—行走的心理课堂”带领，通过一系列互动环节如信任行走、自然曼陀罗创作、自然联想游戏和反思讨论，同学们从一个个全新的视角和体验中，探索自我、释放压力，建立健康的心理状态，提升心理健康水平，学会健康应对挑战的方法。

在信任行走中，同学们闭上眼睛，牵着伙伴的手，感受彼此的信任与支持；在自然曼陀罗创作中，他们用自然材料创造出独特的艺术作品，体验团队合作与创作的力量；在自然联想游戏中，他们通过联想自然物品，表达内心的感受和情感联结，进一步理解自然与心理健康的深刻联系。最后的反思讨论环节，同学们分享了他们的体验和感悟，彼此支持，互相鼓励。

通过这次活动，同学们不仅学到了“同理心”、“正念”和“自我接纳”等心理学知识，更深刻感受到了生命的美好和力量。这次“行走的心理课堂”不仅是一次简单的户外活动，更是一场心灵的洗礼。希望同学们在今后的学习和生活中，能够运用这次活动中学到的知识和方法，通过自身内驱力，顺利有效地解决问题，让心灵充满阳光，绽放生命的力量，成就更好的自己！让我们共同期待，同学们能够带着这份阳光与力量，在未来的道路上越走越远，越来越好。

作者：茹晨烨

指导老师：尉雅萍