7月6日，绍兴市文澜中学八（6）班风越小队在绍兴市中小学生发展指导中心开展了一场“关爱生命·向阳成长”为主题的心理研学活动。本次活动以心理知识科普，引导青少年养成积极乐观的心态，通过多样化的活动体验学会解压为目标，在中心内开启一场沉浸式的“心灵之旅”。

跟随着志愿者老师的脚步，我们来到数字化心理科技区，体验科技的魅力。通过AI微表情心理分析，实时生成生理心理健康筛查报告。看着数字屏上各项指数的跳动，同学们感到新奇又兴奋，着急地想了解自己的心理状态。

紧接着来到全息冥想室，在音乐和各种虚拟场景的带动下，同学们欢快地拍打着、追逐着画面，这应该就是所谓的发泄墙吧。情绪释放之后，跟着老师的节奏，大家慢慢平静下来，学习了整套呼吸与冥想方法，让自己身心完全放松。最后大家围坐在一起认真聆听老师讲解心理情绪科普知识和观看小视频，并完成属于自己的个性化心理绘画。

初中生正处于青春期的关键时期，通过此次研学活动，让队员和家长都体验了心理解压方式，了解如何更好地接纳情绪，如何面对青春期的困惑。感受生命之美，绽放生命力量。